Drohenden Burnout und Stressoren fr├╝hzeitig erkennen, minimieren und vermeiden

Burnout und stressbedingte Erkrankungen stehen in Deutschland auf Platz eins. Sogar Berufseinsteiger sind davon betroffen. Sind das neue unvermeidbare Zivilisationserscheinungen berufst├Ątiger Menschen, denen wir hilflos ausgesetzt sind? NEIN.

Das Arbeitspensum wird immer komplexer, schneller und digitaler. Dieses Pensum voll St├Ąrke, Ruhe und Gelassenheit zu absolvieren, ist eine Aufgabe, die uns alle betrifft. Lernen Sie in diesem Seminar verschiedenste praktische M├Âglichkeiten zur Stabilisierung Ihrer k├Ârperlichen Ressourcen kennen.

Termin: 4 Stunden

Ziele

  • Steigerung k├Ârpereigene Ressourcen
  • Balance zwischen An- und Entspannung
  • Innere St├Ąrken erkennen und nutzen
  • Erh├Âhte Stabilit├Ąt aller K├Ârpersysteme
  • Steigerung der k├Ârperlichen Regeneration
  • Mehr Ruhe und Gelassenheit

Inhalt

  • Erkennen beruflicher und privater Stressoren
  • Entspannungsma├čnahmen zum Stressabbau
  • Aktives Training von Regenerationspunkten
  • ├ťbungen zur inneren Balance
  • Achtsamkeitstraining
  • Fragerunde

Erleben Sie ein Seminar voller neuer Erkenntnisse und f├╝hlen Sie sich danach motiviert, entspannt und aktiviert.

SabineHeilpraktikerin & Mentalcoach
Sabine Rei├čig-Ramm
01217 Dresden
Caspar-David-Friedrich-Stra├če 51
Tel. 03514765750
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