Drohenden Burnout und Stressoren frühzeitig erkennen, minimieren und vermeiden

Burnout und stressbedingte Erkrankungen stehen in Deutschland auf Platz eins. Sogar Berufseinsteiger sind davon betroffen. Sind das neue unvermeidbare Zivilisations-erscheinungen berufstätiger Menschen, denen wir hilflos ausgesetzt sind? NEIN.

Das Arbeitspensum wird immer komplexer, schneller und digitaler. Dieses Pensum voll Stärke, Ruhe und Gelassenheit zu absolvieren, ist eine Aufgabe, die uns alle betrifft. Lernen Sie in diesem Seminar verschiedenste praktische Möglichkeiten zur Stabilisierung Ihrer körperlichen Ressourcen kennen.

Termin: 4 Stunden

Ziele

  • Steigerung körpereigene Ressourcen
  • Balance zwischen An- und Entspannung
  • Innere Stärken erkennen und nutzen
  • Erhöhte Stabilität aller Körpersysteme
  • Steigerung der körperlichen Regeneration
  • Mehr Ruhe und Gelassenheit

Inhalt

  • Erkennen beruflicher und privater Stressoren
  • Entspannungsmaßnahmen zum Stressabbau
  • Aktives Training von Regenerationspunkten
  • Übungen zur inneren Balance
  • Achtsamkeitstraining
  • Fragerunde

Erleben Sie ein Seminar voller neuer Erkenntnisse und fühlen Sie sich danach motiviert, entspannt und aktiviert.

SabineHeilpraktikerin & Mentalcoach
Sabine Reißig-Ramm
01217 Dresden
Caspar-David-Friedrich-Straße 51
Tel. 03514765750
E-Mail: info@schmerz-frei.eu