Drohenden Burnout und Stressoren fr√ľhzeitig erkennen, minimieren und vermeiden

Burnout und stressbedingte Erkrankungen stehen in Deutschland auf Platz eins. Sogar Berufseinsteiger sind davon betroffen. Sind das neue unvermeidbare Zivilisationserscheinungen berufstätiger Menschen, denen wir hilflos ausgesetzt sind? NEIN.

Das Arbeitspensum wird immer komplexer, schneller und digitaler. Dieses Pensum voll Stärke, Ruhe und Gelassenheit zu absolvieren, ist eine Aufgabe, die uns alle betrifft. Lernen Sie in diesem Seminar verschiedenste praktische Möglichkeiten zur Stabilisierung Ihrer körperlichen Ressourcen kennen.

Termin: 4 Stunden

Ziele

  • Steigerung k√∂rpereigene Ressourcen
  • Balance zwischen An- und Entspannung
  • Innere St√§rken erkennen und nutzen
  • Erh√∂hte Stabilit√§t aller K√∂rpersysteme
  • Steigerung der k√∂rperlichen Regeneration
  • Mehr Ruhe und Gelassenheit

Inhalt

  • Erkennen beruflicher und privater Stressoren
  • Entspannungsma√ünahmen zum Stressabbau
  • Aktives Training von Regenerationspunkten
  • √úbungen zur inneren Balance
  • Achtsamkeitstraining
  • Fragerunde

Erleben Sie ein Seminar voller neuer Erkenntnisse und f√ľhlen Sie sich danach motiviert, entspannt und aktiviert.

SabineHeilpraktikerin & Mentalcoach
Sabine Reißig-Ramm
01217 Dresden
Caspar-David-Friedrich-Straße 51
Tel. 03514765750
E-Mail: info@schmerz-frei.eu