Beschwerden und Schmerzen im Bereich des gesamten Ru╠łckens nehmen immer mehr zu.

Ursachen dafu╠łr sind:

  • Fehlhaltungen durch PC, Handy, Beruf
  • Bewegungsarmut
  • Muskelverspannungen
  • Psychische Belastungen
  • Fehlbelastungen beim Heben und Tragen
  • Stress und A╠łrger
  • Falsche Atmung
  • Mangelndes Gleichgewicht
  • U╠łbergewicht usw.

Was ist das Besondere an der chinesischen Ru╠łckenschule?

  • Verbindet kra╠łftigende U╠łbungen mit chinesischen Heilpunkten
  • Massage effektiver Akupressurpunkte gegen Schmerzen an der Hand
  • Sta╠łrkung des gesamten Energiesystems im Ko╠łrper
  • Spindelbewegungen zur Aufrichtung der Wirbelsa╠łule
  • Training und Dehnung der Muskulatur in Funktionsketten
  • Schulung von Bewegungen im Zusammenhang mit Alltagssituationen

Ziele und Zielgruppen der chinesischen Ru╠łckenschule

Ziele

  • Kra╠łftigt und formt die Muskulatur
  • Schult das Gleichgewicht
  • Trainiert die Koordination
  • Dehnt verku╠łrzte Muskelgruppen
  • Stellt eine Muskelbalance her
  • Schulung der Aufrichtung der Wirbelsa╠łule
  • Baut Stress ab
  • Steigert die Ausschu╠łttung von Glu╠łckshormonen
  • Steigert die Konzentration
  • Trainiert eine aufrechte, elegante Ko╠łrperhaltung
  • Entspannt den Geist
  • Trainiert Ausdauer und Kondition

Zielgruppen

  • Ma╠łnner
  • Frauen
  • Jugendliche
  • Erwachsene und Senioren
  • Sportanfa╠łnger
  • Menschen mit Muskelverspannungen und leichten Ru╠łckenbeschwerden
  • Sportmuffel

Welche Kassen u╠łbernehmen die Kurskosten?

Der Kurs chinesische Ru╠łckenschule beinhaltet 10 – 12x 60 Minuten. Die gesetzlichen Krankenkassen u╠łbernehmen bis zu 80% der Kosten.

Siehe auch: Firmenkurse

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