Die Arbeit wird zunehmender komplexer und erfordert eine gute Balance zwischen den persönlichen Ressourcen und den hohen Leistungsanforderungen. Zeitstress und seelische Anforderungen erhöhen die Belastungen noch zusätzlich und führen häufig zu gesundheitlichen Problemen, Krankheiten und Unkonzentriertheit. An manchen Tagen fühlen Sie sich fit und vital und an anderen Tagen schwach und ausgepowert. Warum ist das so? Erlernen Sie neue Trainingsprogramme, die Ihren Körper gleichmäßig stabilisieren, entspannen und aktivieren.

Termin: 90 Minuten

Ziele

  • Erhöhte Stabilität der Körpersysteme
  • Steigerung der körperlichen Regeneration
  • Mehr Ruhe und Gelassenheit
  • Steigerung der Konzentration

Inhalt

  • Erklärung der körperlichen und emotionalen Stressachse
  • Aktives Training von Regenerationspunkten
  • Praktische Tipps zur Entspannung und Vitalisierung im Arbeitsalltag
  • Übungen zur Konzentrations- und Leistungssteigerung
  • Lernen Sie einfache Möglichkeiten Ihren Körper zu aktivieren
  • Fragerunde

Erleben Sie ein Seminar voller neuer Erkenntnisse und fühlen Sie sich danach motiviert, aktiviert und zielorientiert.

 

SabineHeilpraktikerin & Mentalcoach
Sabine Reißig-Ramm
01217 Dresden
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